乾燥肌タイプ別ケアガイド｜ご自身の「乾燥の原因」を知って正しいケアを

「ちゃんと保湿しているのに、乾燥が続く」「化粧水をたっぷりつけても翌朝つっぱる」。そのような経験はありませんか。

実は、乾燥の悩みが改善しない原因のひとつに、「自分の乾燥タイプに合っていないケアをしている」ことが挙げられます。

一口に「乾燥肌」といっても、その原因はさまざまです。全体的に乾燥しているタイプ、部分的に乾燥するタイプ、使っているスキンケアが原因のタイプ、季節の変わり目だけ乾燥するタイプ……。

ビーグレンでは、スキンケアを処方する際に「乾燥の原因タイプ」を診断してからアプローチを設計するという考え方を大切にしています。同じ「乾燥」でも、原因が違えば、有効なケアは変わります。

この記事では、乾燥肌を4つのタイプに分類し、それぞれに合ったケアの方法をお伝えします。

乾燥肌の4つのタイプ

特徴：Tゾーン（額・鼻）はテカりやすいのに、頬や目もとがつっぱる。パーツによって肌の状態が大きく異なる。

このタイプは「脂性肌と乾燥肌が混在している状態」です。皮脂の多い部分と、うるおいが足りない部分が顔に共存しています。

ケアのポイント：

– 全顔を同じようにケアするのではなく、パーツごとのアプローチを意識する

– Tゾーンは過剰な保湿を避け、頬・目もとには念入りに保湿をしましょう

– 洗顔は泡立ちのよい洗顔料で、こすらず丁寧に

この状態で「ベタつきが気になるから全体的に保湿は控えめに」とすると、乾燥部分の乾燥が進みやすくなります。

特徴：洗顔後から全顔がつっぱる。化粧水をつけてもすぐに乾燥感が戻る。粉吹きが起きやすい。

角層の水分量が全体的に低い状態で、バリア機能が弱くなりやすいタイプです。外部の刺激に対しても敏感になりやすく、季節の変わり目に肌荒れしやすい傾向があります。

ケアのポイント：

– 保湿のステップを省かない（化粧水→乳液→クリームのフルステップが理想）

– セラミドやNMF（天然保湿因子）を補う成分を含むアイテムを選ぶ

– 洗顔は洗浄力の強過ぎないマイルドなタイプを選びましょう

特に「乾燥しているからクリームをたっぷり使う」というアプローチは正しい方向ですが、クリームの前の化粧水・乳液の層がないとうるおいが角層に届きにくい状態になることがあります。層を作るように重ねるケアが大切です。

特徴：使うスキンケアが変わると肌荒れしやすい。刺激感が出やすい。特定のアイテムを使うと乾燥が増す。

スキンケアや洗顔によって角層のバリア機能が低下しているタイプです。必要以上のスクラブ洗顔、アルコール含有量の多い化粧水の長期使用、ピーリングの過多なども原因になることがあります。

ケアのポイント：

– まずは肌への負担を減らすことから始めましょう（スクラブ・ピーリングを一旦休止）

– 無香料・低刺激処方のシンプルなスキンケアに切り替える

– バリア機能をサポートするセラミド・スクワランなどの成分を含む保湿アイテムを取り入れる

ビーグレンの処方者視点では、このタイプの方には「まず余計な刺激をなくすことから始める」というアドバイスをすることが多くあります。何かを足すより、引くところから整えることが先決です。

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特徴：冬や梅雨明け、夏の冷房など、季節や環境が変わるときだけ乾燥が目立つ。普段は乾燥を感じにくい。

気温・湿度の変化や、エアコンによる室内乾燥など、外的な環境の変化で一時的に角層の水分が失われやすくなるタイプです。肌自体のバリア機能は比較的安定しているため、季節に合わせてケアをアップデートすることで改善しやすい傾向があります。

ケアのポイント：

– 季節の変わり目は2〜3週間かけてケアを切り替えましょう（急な変更は肌に負荷をかけることがあります）

– 夏→冬の切り替えでは、乳液・クリームをより保湿力の高いタイプに変更する

– 冷房の効いた部屋での長時間滞在に注意し、室内でのこまめな保湿（ミスト化粧水等）を活用する