夏の毛穴・べたつきの正しいケア方法｜原因は「乾燥」かもしれません

夏になると、毛穴が目立つ、顔がベタつく。そのような悩みが増える方も多いのではないでしょうか。

「脂性肌だから仕方ない」「皮脂をしっかり落とせばいい」と思っている方は少なくありません。でも実は、夏の毛穴トラブルやべたつきの原因が「乾燥」にあるケースがとても多いのです。

ビーグレンのスキンケアコンシェルジュが蓄積してきた肌相談データでも、「夏になると皮脂が増える」「毛穴が開いた気がする」という方の多くで、角層の水分量が低い状態、いわゆる「インナードライ」が確認されています。

なぜ乾燥が皮脂過剰につながるのか。そして、夏の毛穴とベタつきに本当に必要なケアとは何か。詳しくお伝えします。

夏に毛穴とべたつきが増える、2つの原因

原因1：気温上昇による皮脂分泌の増加

気温が上がると、皮脂腺の活動が活発になります。体温を一定に保とうとする体の働きで、汗や皮脂が増えやすい状態になるためです。

もともと皮脂分泌が多めの方は、夏にさらにテカリやベタつきが目立ちやすくなります。同時に毛穴も開きやすくなり、目立ちやすくなるのです。

原因2：インナードライによる「防衛的皮脂」

意外と見落とされがちなのが、こちらの原因です。

紫外線や冷房、汗による肌環境の変化で、夏は角層の水分が失われやすくなります。肌が乾燥を感じると、それを守ろうとして皮脂を過剰に分泌することがあります。これを「インナードライ」と呼びます。

表面はベタついているのに、角層の内側は乾いている状態です。

このタイプの方が皮脂を落とすことばかりに注力すると、さらに乾燥が進み、皮脂が増えるという悪循環に陥りやすくなります。正しいケアは「皮脂を取る」ではなく「うるおいを補う」ことなのです。

夏の毛穴・ベタつきケア 4つのステップ

ステップ1：洗い過ぎない洗顔

まず見直したいのが、洗顔の方法です。

ベタつくからといって、洗顔を一日に何度も行ったり、泡をゴシゴシこすりつけたりすると、必要な皮脂まで取り除いてしまいます。肌はさらにバリア機能を失い、余計に皮脂を出そうとします。

洗顔のポイント：

– 朝・夜の1日2回を基本に（運動後などは状況に応じて）

– 泡はしっかり立て、指の腹でやさしく転がすように洗いましょう

– すすぎは38℃以下のぬるめのお湯で

洗い上がりが「つっぱる」と感じたら、洗い過ぎのサインです。

ステップ2：さっぱり感と保湿を両立させる化粧水

「ベタつくから化粧水はさっぱりタイプで量も控えめに」という方は多いですよね。でも、夏こそ保湿はしっかり行うことが大切です。

ポイントは、テクスチャーをさっぱり感のあるものにしながら、うるおい成分をきちんと角層に届けること。化粧水を手のひらで温めてから、やさしく押さえるようになじませると、余分な摩擦がなくなります。

ビーグレンでは、QuSome（キューソーム）と呼ばれる独自のカプセル浸透技術を活用した処方設計により、うるおいを角層へアプローチしやすい状態で届けることを目指しています。浸透のよさとさっぱりした使用感の両立ができるため、夏のインナードライタイプの方にも取り入れやすい処方です。

※浸透：角層まで

ステップ3：乳液やクリームで水分をふたする

「ベタつくから乳液はいらない」も、インナードライを悪化させやすい習慣のひとつです。

乳液やクリームには、化粧水で補ったうるおいを逃さない「蓋」の役割があります。夏は重めのテクスチャーは避けて、軽い質感の乳液タイプを選ぶと快適に使いやすくなります。

ステップ4：日焼け止めを毎日続ける

紫外線は毛穴の開きを促進するひとつの要因です。UVに当たることよって肌が乾燥しやすくなり、バリア機能が低下すると、毛穴周辺の皮膚もゆるみやすくなります。

日焼け止めはエイジングケアの観点からも、毎日の必須アイテムです。軽いテクスチャーのものや、化粧下地と兼用できるタイプを選ぶと、夏でも続けやすくなります。

※エイジングケア：年齢に応じたケア

やってはいけない「夏の毛穴NG習慣」

NG習慣	理由
洗顔を一日3回以上	皮脂の取り過ぎで乾燥が進み、皮脂が増えやすくなります
収れん化粧水だけで仕上げる	毛穴を引き締める効果はありますが、保湿なしでは乾燥が進みます
スクラブ洗顔を週に何度も	摩擦で角層が薄くなり、バリア機能を低下させることがあります
乳液・クリームを省く	水分の蒸発が進み、インナードライが悪化しやすくなります

インナードライかどうか、セルフチェック

以下に当てはまる項目が多い場合は、インナードライの可能性があります。

– 朝起きるとTゾーンはテカっているのに、頬はつっぱる感じがする

– 化粧水をつけてもすぐに乾燥感が出る

– 夏でもファンデーションが粉吹きしやすい

– 洗顔後すぐにべたつきが出る

このような方は、皮脂を「取る」ケアではなく、うるおいを「補う」ケアを優先してみてください。

まとめ：夏の毛穴ケアは「保湿」が鍵です

夏の毛穴トラブルやベタつきは、皮脂を取ることよりも、水分バランスを整えることが解決への近道です。

「ベタつくから保湿をしていない」という方は、ぜひ今日から軽い化粧水と乳液でのうるおいケアをはじめてみてはいかがでしょうか。インナードライを改善することで、毛穴の目立ちやべたつきが落ち着いてくるケースは少なくありません。ご自身の肌が「インナードライ型」かどうかに気づくことが、夏の肌悩み改善の第一歩になります。